Tatilde Çocuklar Güneşten Nasıl Korunur? içeriğimizden herkese merhabalar.Malum Yaz mevsimindeyiz ve Güneş en dik açıdan ışınlarını ülkemize yansıtmakta.Ne kadar güzel ve hoş görünse de yanlış bilgi ve bilinçsizlik yüzünden zarar görmekteyiz.
Güneş hayatı sürdürebilmemiz için olmazsa olmazlardan.Fakat içerisinde bulunan radyosyon ve uv ışınları insan vücuduna olumsuz etkiler yapabilmektedir.
Çocuklarda ise olumsuz bu durumlar daha fazla hissedilmektedir.Bundan dolayı çocuklar için özellikle tatilde ve yaz aylarında ekstra önlemler almanız gerekmektedir.O halde hadi bakalım bu önlemlere…
NOT:İçeriğimiz internetten araştırıp derlenen bilgilerle oluşturulmuştur.Herhangi bir tıbbi öneri taşımamaktadır.Konuyla ilgili çocuk doktoruna başvurmanızı öneririz.
1.Güneş Kremi Kullanımına Çok Önem Verin
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneş kremleri gereklidir. Ancak bu kremler cilt tipine ve yaşa göre farklı koruma faktörlerine sahiptir. Çocuklar için en yüksek faktör olan 90’ı kullanmanızı öneririz. Denize her giriş çıkışta tekrar uygulamayı unutmayın ve çocuklarınızı güneş altında en fazla 15 dakika tutun. Bununla birlikte, daha spesifik öneriler için mutlaka bir çocuk doktoruna danışın.
2.Şapka ve Gözlük Taktırın
Çocuklar doğaları gereği hareketli ve yaramazdırlar. Taktığınız şapka veya gözlük 30 saniye sonra çıksa bile ısrarcı olun ve tekrar takın. Zamanla alışacaklardır. Doğru şapka ve gözlük, çocuğunuzun yüzünü ve başını güneşten etkili bir şekilde koruyacaktır. Ancak, pazarda satılan kalitesiz güneş gözlüklerini kesinlikle kullanmaktan kaçının.
3.Öğlen Saatlerinde Güneşe Çıkarmayın
Hem kendiniz hem de çocuğunuz için öğle saatlerinde güneşe çıkmaktan kaçının. Mümkünse saat 11’e kadar ya da saat 3’ten sonra denize gitmeye çalışın. Bu aradaki zamanda ise güzel bir gölge bulun ve biraz dinlenin.
4.Yoğurt Yedirin veya Ayran İçirin
Çocuğunuzu güneş çarpmalarına ve radyasyona karşı korumanın en iyi yollarından biri de yoğurt tüketimidir. Mümkünse, gün içinde iki kase yoğurt yemelerini sağlayın. Yoğurt, hem güneşin olası zararlı etkilerine karşı koruma sağlar hem de vücudun rahatlamasına yardımcı olur.
5.Bol Bol Su İçirin
Çocuğunuzu güneşten gelen zararlı ışınlardan korumanın en etkili ve basit yollarından biri, bol bol su içirmektir. Çocuğunuza her fırsatta su içirin. Böylece terleme ile kaybedilen suyun yerini doldurmuş olur, çocuğunuzun vücudunun nemli kalmasını sağlarsınız.
6.Tuzlu Suyla Güneşlendirmeyin
Çocuğunuzu denize soktuktan sonra mutlaka temiz su ile yıkayıp kurulayın ve ardından güneş kremini sürün. Çünkü tuzlu su, güneşten gelen ışınları daha fazla çekerek cildi daha fazla etkileyebilir.
7.Kıyafet Seçimine Dikkat Edin
Özellikle yaz mevsiminde çocuklarınıza kalın veya koyu kıyafetlerden uzak turun.Mümkünse ince ve açık renkli kıyafetler tercih edin.Birde sarı renkli kıyafetlerden de uzak durun.Nedeni ise böceklerin,sineklerin ve arıların dikkatini çeken renk olmasıdır. Bu içeriğimizi sevdiyseniz Bebekle Tatil Yapacaklar İçin Önemli Püf Noktalar içeriğimize bir göz atabilirsiniz.
Olası bir güneş çarpması durumunda yukarıdaki video işinize yarayabilir.Video açılmaz ise BURADAN ulaşabilirsiniz.
Bunlarda İlginizi Çekebilir;
- Ihlara Vadisi Turu : Rotası, Detayları , 2025 Tur Fiyatı
- Kapadokya Atv Turu : Rotası, Detayları , 2025 Fiyatı
- Diyarbakır Kıbrıs Uçak Bileti
''Doğal Tatil mi Planlıyorsunuz? O halde sizler için hazırladığımız bu sayfalara bakarak tatilinizi ayarlayabilir,Türkiye'nin dört bir köşesinde şimdiye kadar görmediğiniz yerleri görebilirsiniz.>>>
