Kampta Sıcak Kalmak İçin İpuçları içeriğimizden merhabalar.Bu içeriğimizde soğuk havalarda kamp yapacaklar için birbirinden faydalı ipuçları bulunmakta.
Yaz tatili geldi kamp severler en güzel kamp rotalarını araştırmaya başladı bile. Gündüzler ne kadar sıcak olursa olsun gece serinleyen havalar hala kampçılar için birer sorun. Kampını en güzel günlerinden birinde gecenin bir yarısı titreyerek uyanmak kadar kötü bir şey yok.
Peki, bütün gün doya doya gezip eğlendiğiniz bir kamp gününde ısınmak için neler yapabilirsiniz? İşte kampta sıcak kalmanızı sağlayacak tam 6 hayat kurtaran ipucu…
1.Yeterin Kadar Yemek Yemeyi Unutmayın:
Aç yattığınız günlerde çok daha fazla üşüdüğünüzü fark etmişsinizdir. Üşümenin temel iki sebebinden biri yetersiz beslenmedir. Gün içerisinde vücudunuza yeteri kadar gıda girdiğinden emin olun.
2.Uykusuz Kalmayın:
Fazla üşümenin bir diğer nedeniz ise uykusuz kalmaktır. Günde yeteri kadar uyumak hem bağışıklığınızı güçlendirir hem de sebepsiz üşümelerinizin önüne geçer.
3.Uyku Tulumlarınızı Çift Katlı Tercih Edin:
Eğer geceleri çok üşüyen bir yapıya sahipseniz uyku tulumlarınızı olabildiğince kalın seçin. Hafifliğinden dolayı seçtiğiniz ince uyku tulumları ne yazık ki sizi ısıtmak için yeterli değildir. Özellikle kışın ve karda yapacağınız kamplarda uyku tulumlarınızın kaliteli ve extra ısıtıcı özellikte olmasına özen gösterin. Unutmayın ki uyku anı kişinin sadece dış saldırganlara değil grip hastalıklara da en savunmasız olduğu anıdır.
4.Çadır Zemininizi Yerden Yüksekte Tutmaya Çalışın:
İnsan en çok dururken üşür. Kamp sırasında da en çok çadırın içindeyken üşürüz. Çadır zemininizin altına fazladan örtüler sermek çadırınızın sıcak kalmasını sağlayacaktır. Gündüz çadırınızda çokça vakit geçiriyorsanız yere uyku tulumlarınızı sermeyi deneyebilirsiniz. Böylece zeminden gelen soğuğun önüne kolayca geçebilirsiniz.
5.Islak Giysilerden Kaçının:
Islak giysiler çabuk hastalanmanıza ve hemen üşümenize davetiye çıkartırlar. Kamp sırasında uzak giysilerden uzak durun ve kıyafetlerinizin kuru olmasına özen gösterin.
6.Gün İçerisinde Kısa Egzersizler Yapın:
Kamp sırasında çokça üşüyen kampçıların en sık uyguladıkları taktik kısa egzersizler yapmaktır. Uyku öncesi yapacağınız minik bir koşu kan akışınızı hızlandırır ve bir süre sıcak kalmanızı sağlar. Gün içerisinde de üşüdüğünüz anlarda kalkıp biraz hareket etmek işinize yarayacaktır.
Kampta Sıcak Kalmak İçin İpuçları içeriğimizin sonuna geldik.Diğer kamp ipuçları için Kamp İpuçları kategorimize bakabilirsiniz.
''Doğal Tatil mi Planlıyorsunuz? O halde sizler için hazırladığımız bu sayfalara bakarak tatilinizi ayarlayabilir,Türkiye'nin dört bir köşesinde şimdiye kadar görmediğiniz yerleri görebilirsiniz.>>>
Bizleri konu hakkında çok güzel bilgilendirdiniz. Uyku tulumu ile uyuyacağım bir kamp değil de ufak kamp sobasının olduğu bir çadır çok güzel uyuturdu insanı. 🙂 Bunu kesinlikle deneyimlemek istiyorum.